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四眼朝天的博客

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戴隐形眼镜的注意事项电脑族必看  

2010-07-09 22:38:25|  分类: 眼镜眼睛健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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戴隐形眼镜有很多的注意事项,长时间使用电脑的朋友,你知道自己应该注意什么不?4inlook隐形眼镜专家告诉你需要注意些什么。

电脑一族可以跟着下面的步骤检查你电脑的使用环境,多注意一下小细节也可以保护我们的眼睛。

步骤1:调整显示器
请设置屏幕的对比和明亮度,这可以减少电脑引起的眼睛问他,屏幕闪烁慢或快斗让我们的眼睛不舒服的。
步骤2:调整眼睛位置
我们平时的阅读角度一般是俯角40度,应该说直视电脑是不自然的角度,很容易引起疲倦,眼睛酸痛。所以4inlook建议调整你的椅子的高度以及电脑屏幕的角度,使得屏幕中心在眼睛的下方7到10度之间为佳。
步骤3:避开反光
以可以看清楚或舒适为原则。多注意灯光,日光灯阳光发亮的东西等所造成的反光。同时还要注意屏幕的位置,看不到任何反光为标准。在室内的话,光线的明亮度应该是电脑屏幕的三倍。
步骤4:选购一副电脑眼镜
请眼科的医生提供特别的眼镜,镜片应该是浅玫瑰红染色。要是你是框架眼镜佩戴者应该准备这么一副眼镜。
步骤5:佩戴隐形眼镜者
由于工作环境或其他因素的影响,佩戴隐形眼镜的人很容易感到眼睛不适应或眼睛干燥。
平时应该多眨眼睛还要多点眼药水滋润。特别是现代的上班一族,都是在空气很干燥的环境中进行工作,所以眼睛就感到比较干燥
4inlook的建议书多点润眼液来改善,定时三个小时用一次,或者提前点做准备,看电脑或者看书时就开始使用,最好是一天早中晚各一次的习惯。
步骤6:4inlook的视力保健秘籍
一.眨眼睛
长时间看电脑会减少眼镜的眨眼,引起干燥的感觉,所以平时要多眨眼睛,保持眼的滋润。
二.深呼吸
长时间凝视电脑显示器,会导致暂时停止呼吸的,应该保持呼吸顺畅,还要放松我们的的身体或精神。
三.休息时间
工作或看书阅读2到3小时就去喝茶动一下。
工作阅读1小时,就停下来5分钟,做点眼睛的运动,让眼睛休息一会。
工作10分钟左右看看远处的景物10秒,眼睛就会放松了。

就这么多了,还有什么问题可以去4inlook眼镜网去了解吧。现在正是酷热的夏天,你也许有兴趣阅读这篇文章:

夏天戴隐形眼镜应注意什么

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